Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo
Calorías e información nutricional
sin grasa, sabor mezquite, en rodajas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 80 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 2,3 g 1%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 1040 mg 45%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fósforo 256 mg 20%
- Potasio 316 mg 7%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 6,1 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 17 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 1 ración | 42 g | 34 | 7,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 84 g | 67 | 14 g | 1,9 g | 0,3 g |
| ½ ración | 21 g | 17 | 3,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 126 g | 101 | 21 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 4 raciones | 168 g | 134 | 28 g | 3,8 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,4 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 25 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 34 g | 4,5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 42 g | 5,6 g | 1 g |
Alimentos similares
- Pechuga de pollo a la parrillapollo de corte o fritura, pechuga, sin piel, sin hueso, solo carne, cocido, a la parrilla151 kcal / 100 g
- Tiras de pechuga de polloempanadas, crudas263 kcal / 100 g
- Pechuga de pollo asada sin pielpollo, pollos de engorde o para freír, asado al espetón, condimento original, pechuga, solo carne, cocido137 kcal / 100 g
- Pechuga de pollo con pielde engorde o freidoras, carne y piel, crudo172 kcal / 100 g
- Pechuga de pollo orgánicapechuga, sin piel, crudo, orgánico118 kcal / 100 g
- Pechuga de pavo en fiambrecocida, en rodajas118 kcal / 100 g
- Pechuga de pavo en rodajaspreenvasado106 kcal / 100 g
- Pollo fiambrecocido, en rodajas175 kcal / 100 g
- Pollo fiambre bajo en grasabajo en grasa87 kcal / 100 g
- Fiambre de pechuga de pavobajo en sal, preenvasado o de fiambre109 kcal / 100 g
Preguntas sobre pechuga de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo?
100 g de pechuga de pollo: 80 kcal, 17 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (42 g) de pechuga de pollo?
1 ración (42 g) de pechuga de pollo: 34 kcal, 7,1 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (84 g) de pechuga de pollo?
2 raciones (84 g) de pechuga de pollo: 67 kcal, 14 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (21 g) de pechuga de pollo?
½ ración (21 g) de pechuga de pollo: 17 kcal, 3,5 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (126 g) de pechuga de pollo?
3 raciones (126 g) de pechuga de pollo: 101 kcal, 21 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (168 g) de pechuga de pollo?
4 raciones (168 g) de pechuga de pollo: 134 kcal, 28 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo?
50 g de pechuga de pollo: 40 kcal, 8,4 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo?
150 g de pechuga de pollo: 120 kcal, 25 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172962 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
