Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo
Calorías e información nutricional
tipo delicatessen, asado al estilo rotisserie con especias, en rodajas, precintada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 98 kcal —
- Proteínas 17.4 g 35%
- Hidratos de carbono 2.9 g 1%
- Grasas 1.9 g 2%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 1032 mg 45%
- Colesterol 51 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 9.1 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamina B6 0.45 mg 26%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.14 µg 6%
- Colina 44.2 mg 8%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.39 mg 2%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 257 mg 21%
- Potasio 360 mg 8%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 13.2 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 17.4 g | 2.9 g | 1.9 g |
| 1 ración | 12 g | 12 | 2.1 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 2 raciones | 24 g | 24 | 4.2 g | 0.7 g | 0.4 g |
| ½ ración | 6 g | 6 | 1 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 36 g | 35 | 6.3 g | 1.1 g | 0.7 g |
| 4 raciones | 48 g | 47 | 8.4 g | 1.4 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8.7 g | 1.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 26.1 g | 4.4 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 34.8 g | 5.8 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 43.5 g | 7.3 g | 4.7 g |
Preguntas sobre pechuga de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo?
100 g de pechuga de pollo: 98 kcal, 17.4 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (12 g) de pechuga de pollo?
1 ración (12 g) de pechuga de pollo: 12 kcal, 2.1 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (24 g) de pechuga de pollo?
2 raciones (24 g) de pechuga de pollo: 24 kcal, 4.2 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (6 g) de pechuga de pollo?
½ ración (6 g) de pechuga de pollo: 6 kcal, 1 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (36 g) de pechuga de pollo?
3 raciones (36 g) de pechuga de pollo: 35 kcal, 6.3 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (48 g) de pechuga de pollo?
4 raciones (48 g) de pechuga de pollo: 47 kcal, 8.4 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo?
50 g de pechuga de pollo: 49 kcal, 8.7 g de proteínas, 1.5 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo?
150 g de pechuga de pollo: 147 kcal, 26.1 g de proteínas, 4.4 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173874 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra