Lo que hay en tu plato
Lonchas de pollo
Calorías e información nutricional
114
caloríaskcal por 100 g
Proteína23.2 g
Carbos2 g
Grasa1.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 114 kcal —
- Proteínas 23.2 g 46%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 1.5 g 2%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 0.3 g 1%
- Azúcares 0.2 g —
- Sodio 580 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 9.7 mg 61%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 8 µg 2%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0.4 mg 2%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 350 mg 28%
- Potasio 360 mg 8%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23.2 g | 2 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11.6 g | 1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 34.8 g | 3 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46.4 g | 4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58 g | 5 g | 3.8 g |
Preguntas sobre lonchas de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lonchas de pollo?
100 g de lonchas de pollo: 114 kcal, 23.2 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lonchas de pollo?
50 g de lonchas de pollo: 57 kcal, 11.6 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lonchas de pollo?
150 g de lonchas de pollo: 171 kcal, 34.8 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lonchas de pollo?
200 g de lonchas de pollo: 228 kcal, 46.4 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lonchas de pollo?
250 g de lonchas de pollo: 285 kcal, 58 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-538 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra