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Jamón serrano

Calorías e información nutricional

262
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0,3 g
Grasa15 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 262 kcal —
  • Proteínas 31 g 62%
  • Hidratos de carbono 0,3 g 0%
  • Grasas 15 g 19%
  • Grasas saturadas 4,3 g 22%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0,3 g —

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g26231 g0,3 g15 g
50 g50 g13116 g0,2 g7,6 g
150 g150 g39347 g0,5 g23 g
200 g200 g52462 g0,6 g30 g
250 g250 g65578 g0,8 g38 g

Preguntas sobre jamón serrano

¿Hay que cocinar el jamón serrano antes de comerlo?

No: el curado hace que esté listo para comer. Si lo añades a un plato caliente, incorpóralo al final para que conserve su aroma y no quede seco ni demasiado salado.

¿Cómo se conserva el jamón serrano una vez abierto?

Guarda las lonchas en un recipiente hermético en la nevera y consúmelas en pocos días. Una pieza entera se conserva en un lugar fresco, seco y ventilado; protege la superficie cortada con su propia grasa y un paño limpio.

¿Con qué platos combina bien el jamón serrano?

Queda muy bien con melón, en huevos rotos y en croquetas. En platos de legumbres o verduras, añádelo hacia el final para que aporte sabor sin endurecerse.

¿Puedo usar jamón serrano en lugar de beicon o panceta?

Sí, sobre todo en tortillas, salteados y rellenos, pero el resultado será menos graso. Añádelo al final o dóralo solo brevemente: ya está curado y no necesita una cocción larga.

¿Qué tiene más grasa, el jamón serrano o el jamón de Parma?

El jamón de Parma tiene más grasa: 21,8 g por 100 g, frente a 15 g del jamón serrano.

¿El jamón serrano es lo mismo que el jamón ibérico?

No. «Serrano» suele referirse al jamón curado de cerdos de capa blanca; «ibérico» procede de cerdos de raza ibérica. El nombre serrano alude a la tradición de curarlo en zonas de sierra, aunque hoy también se cura en instalaciones controladas.

¿Se puede congelar el jamón serrano?

Sí: separa las lonchas en porciones pequeñas, envásalas bien cerradas y descongélalas en la nevera. Puede perder algo de aroma y quedar menos delicado de textura, así que suele lucir más recién cortado.

Fuente: mvt 03.512 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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