Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo
Calorías e información nutricional
fresca, horneada o asada, sin piel antes de comer, sin grasa ni sal añadidas
141
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa2,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 141 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 16 mg 100%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,36 mg 2%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 0,81 mg 7%
- Selenio 30 µg 55%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 44 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 58 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 73 g | 0 g | 6,5 g |
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Preguntas sobre pechuga de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo?
100 g de pechuga de pollo: 141 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo?
50 g de pechuga de pollo: 71 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo?
150 g de pechuga de pollo: 212 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pollo?
200 g de pechuga de pollo: 282 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pollo?
250 g de pechuga de pollo: 353 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M10008 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
