Lo que hay en tu plato
pechuga de pollo fiambre
Calorías e información nutricional
asada al horno, en rodajas
115
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos2,6 g
Grasa2,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 115 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 2,6 g 1%
- Grasas 2,3 g 3%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 1188 mg 52%
- Colesterol 40,9 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0,34 mg 2%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 255 mg 20%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 21 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 2,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,9 g | 1,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 30 g | 3,9 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 40 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 50 g | 6,5 g | 5,6 g |
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- Fiambre de pollo2 % de grasa, HK87 kcal / 100 g
Preguntas sobre pechuga de pollo fiambre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo fiambre?
100 g de pechuga de pollo fiambre: 115 kcal, 20 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo fiambre?
50 g de pechuga de pollo fiambre: 58 kcal, 9,9 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo fiambre?
150 g de pechuga de pollo fiambre: 173 kcal, 30 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pollo fiambre?
200 g de pechuga de pollo fiambre: 230 kcal, 40 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pollo fiambre?
250 g de pechuga de pollo fiambre: 288 kcal, 50 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5693 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
