Lo que hay en tu plato
Chuletas de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
crudas, magras y grasas
191
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.3 g
Carbos0 g
Grasa11.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 191 kcal —
- Proteínas 21.3 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11.7 g 15%
- Grasas saturadas 4.4 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 45 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 8.3 mg 52%
- Ácido pantoténico (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Biotina (B7) 3.7 µg 12%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.4 µg 17%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.41 mg 2%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 360 mg 8%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 17 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21.3 g | 0 g | 11.7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10.7 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 32 g | 0 g | 17.6 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 42.6 g | 0 g | 23.4 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 53.3 g | 0 g | 29.3 g |
Preguntas sobre chuletas de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de lomo de cerdo?
100 g de chuletas de lomo de cerdo: 191 kcal, 21.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de lomo de cerdo?
50 g de chuletas de lomo de cerdo: 96 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de lomo de cerdo?
150 g de chuletas de lomo de cerdo: 287 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de lomo de cerdo?
200 g de chuletas de lomo de cerdo: 382 kcal, 42.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de lomo de cerdo?
250 g de chuletas de lomo de cerdo: 478 kcal, 53.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-536 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra