Lo que hay en tu plato
Chuletas de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
asadas, magras
196
caloríaskcal por 100 g
Proteína40 g
Carbos0 g
Grasa4,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 40 g 79%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,2 g 5%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 12,5 mg 78%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Biotina (B7) 5,9 µg 20%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,75 mg 4%
- Magnesio 44 mg 10%
- Fósforo 356 mg 28%
- Potasio 686 mg 15%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 36 µg 65%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 40 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 59 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 79 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 99 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre chuletas de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de lomo de cerdo?
100 g de chuletas de lomo de cerdo: 196 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de lomo de cerdo?
50 g de chuletas de lomo de cerdo: 98 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de lomo de cerdo?
150 g de chuletas de lomo de cerdo: 294 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de lomo de cerdo?
200 g de chuletas de lomo de cerdo: 392 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de lomo de cerdo?
250 g de chuletas de lomo de cerdo: 490 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-613 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra