Lo que hay en tu plato
Chuletas de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
asadas, magras y grasas, pesadas con hueso
191
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Grasa8,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 191 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,8 g 11%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotina (B7) 4,2 µg 14%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,52 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 246 mg 20%
- Potasio 474 mg 10%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 25 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 70 g | 0 g | 22 g |
Preguntas sobre chuletas de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de lomo de cerdo?
100 g de chuletas de lomo de cerdo: 191 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de lomo de cerdo?
50 g de chuletas de lomo de cerdo: 96 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de lomo de cerdo?
150 g de chuletas de lomo de cerdo: 287 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de lomo de cerdo?
200 g de chuletas de lomo de cerdo: 382 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de lomo de cerdo?
250 g de chuletas de lomo de cerdo: 478 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-611 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra