Lo que hay en tu plato
Chuletas de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
asadas, magras y grasas
247
caloríaskcal por 100 g
Proteína36 g
Carbos0 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 247 kcal —
- Proteínas 36 g 72%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 15%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,79 mg 66%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 11,1 mg 69%
- Ácido pantoténico (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Biotina (B7) 5,5 µg 18%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,68 mg 4%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fósforo 320 mg 26%
- Potasio 615 mg 13%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 33 µg 60%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 91 g | 0 g | 29 g |
Preguntas sobre chuletas de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de lomo de cerdo?
100 g de chuletas de lomo de cerdo: 247 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de lomo de cerdo?
50 g de chuletas de lomo de cerdo: 124 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de lomo de cerdo?
150 g de chuletas de lomo de cerdo: 371 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de lomo de cerdo?
200 g de chuletas de lomo de cerdo: 494 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de lomo de cerdo?
250 g de chuletas de lomo de cerdo: 618 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-610 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra