Lo que hay en tu plato
Chuletas de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
crudas, magras y grasas, pesadas con hueso
162
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,7 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 38 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0,35 mg 2%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potasio 306 mg 7%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 14 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,1 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 45 g | 0 g | 25 g |
Preguntas sobre chuletas de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de lomo de cerdo?
100 g de chuletas de lomo de cerdo: 162 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de lomo de cerdo?
50 g de chuletas de lomo de cerdo: 81 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de lomo de cerdo?
150 g de chuletas de lomo de cerdo: 243 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de lomo de cerdo?
200 g de chuletas de lomo de cerdo: 324 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de lomo de cerdo?
250 g de chuletas de lomo de cerdo: 405 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-537 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra