Lo que hay en tu plato
Chuletas de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
a la parrilla, magras y grasas
237
caloríaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 237 kcal —
- Proteínas 33 g 67%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4,3 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 8,2 mg 51%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 6,8 µg 23%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,58 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 243 mg 19%
- Potasio 422 mg 9%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 27 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 83 g | 0 g | 29 g |
Preguntas sobre chuletas de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de lomo de cerdo?
100 g de chuletas de lomo de cerdo: 237 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de lomo de cerdo?
50 g de chuletas de lomo de cerdo: 119 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de lomo de cerdo?
150 g de chuletas de lomo de cerdo: 356 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de lomo de cerdo?
200 g de chuletas de lomo de cerdo: 474 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de lomo de cerdo?
250 g de chuletas de lomo de cerdo: 593 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-535 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra