Saiba o que tem no seu prato
Tomates
Calorias e informação nutricional
padrão, crus
14
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.5 g
Carbos3 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 14 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Carboidratos 3 g 1%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 22 mg 24%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.52 mg 3%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotina (B7) 1.4 µg 5%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0.24 mg 1%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 22 mg 2%
- Potássio 223 mg 5%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.12 mg 5%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0.5 g | 3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.3 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0.8 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1 g | 6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1.3 g | 7.5 g | 0.3 g |
Perguntas sobre tomates
Quantas calorias há em 100 g de tomates?
100 g de tomates: 14 kcal, 0.5 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tomates?
50 g de tomates: 7 kcal, 0.3 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tomates?
150 g de tomates: 21 kcal, 0.8 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tomates?
200 g de tomates: 28 kcal, 1 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tomates?
250 g de tomates: 35 kcal, 1.3 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-517 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras