Saiba o que tem no seu prato
Tomatillo
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 32 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 3.9 g 1%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 1.9 g 7%
- Açúcares 3.9 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 11.7 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Vitamina K 10.1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.6 mg 1%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0.62 mg 3%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potássio 268 mg 6%
- Zinco 0.22 mg 2%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.15 mg 7%
- Selênio 0.5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1 g | 3.9 g | 1 g |
| 1 porção | 34 g | 11 | 0.3 g | 1.3 g | 0.3 g |
| 2 porções | 68 g | 22 | 0.7 g | 2.7 g | 0.7 g |
| ½ porção | 17 g | 5 | 0.2 g | 0.7 g | 0.2 g |
| 3 porções | 102 g | 33 | 1 g | 4 g | 1 g |
| 4 porções | 136 g | 44 | 1.3 g | 5.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.5 g | 2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.4 g | 5.9 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.9 g | 7.9 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2.4 g | 9.9 g | 2.6 g |
Perguntas sobre tomatillo
Quantas calorias há em 100 g de tomatillo?
100 g de tomatillo: 32 kcal, 1 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (34 g) de tomatillo?
1 porção (34 g) de tomatillo: 11 kcal, 0.3 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (68 g) de tomatillo?
2 porções (68 g) de tomatillo: 22 kcal, 0.7 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (17 g) de tomatillo?
½ porção (17 g) de tomatillo: 5 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (102 g) de tomatillo?
3 porções (102 g) de tomatillo: 33 kcal, 1 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (136 g) de tomatillo?
4 porções (136 g) de tomatillo: 44 kcal, 1.3 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tomatillo?
50 g de tomatillo: 16 kcal, 0.5 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tomatillo?
150 g de tomatillo: 48 kcal, 1.4 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168566 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras