Saiba o que tem no seu prato
Tomate verde
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 23 kcal —
- Proteínas 1.2 g 2%
- Carboidratos 4 g 1%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1.1 g 4%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 13 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 23.4 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Vitamina K 10.1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.6 mg 2%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0.51 mg 3%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 0.07 mg 1%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.1 mg 4%
- Selênio 0.4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.2 g | 4 g | 0.2 g |
| 1 porção | 180 g | 41 | 2.2 g | 7.2 g | 0.4 g |
| 2 porções | 360 g | 83 | 4.3 g | 14.4 g | 0.7 g |
| ½ porção | 90 g | 21 | 1.1 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 3 porções | 540 g | 124 | 6.5 g | 21.6 g | 1.1 g |
| 4 porções | 720 g | 166 | 8.6 g | 28.8 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.8 g | 6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.4 g | 8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3 g | 10 g | 0.5 g |
Perguntas sobre tomate verde
Quantas calorias há em 100 g de tomate verde?
100 g de tomate verde: 23 kcal, 1.2 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (180 g) de tomate verde?
1 porção (180 g) de tomate verde: 41 kcal, 2.2 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (360 g) de tomate verde?
2 porções (360 g) de tomate verde: 83 kcal, 4.3 g de proteínas, 14.4 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (90 g) de tomate verde?
½ porção (90 g) de tomate verde: 21 kcal, 1.1 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (540 g) de tomate verde?
3 porções (540 g) de tomate verde: 124 kcal, 6.5 g de proteínas, 21.6 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (720 g) de tomate verde?
4 porções (720 g) de tomate verde: 166 kcal, 8.6 g de proteínas, 28.8 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tomate verde?
50 g de tomate verde: 12 kcal, 0.6 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tomate verde?
150 g de tomate verde: 35 kcal, 1.8 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170456 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras