Saiba o que tem no seu prato
Radicchio
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 23 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Carboidratos 3.6 g 1%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 0.9 g 3%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 22 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.3 mg 15%
- Vitamina K 255 µg 213%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.26 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folato (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.9 mg 2%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0.57 mg 3%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 40 mg 3%
- Potássio 302 mg 6%
- Zinco 0.62 mg 6%
- Cobre 0.34 mg 38%
- Manganês 0.14 mg 6%
- Selênio 0.9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.4 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 1 porção | 40 g | 9 | 0.6 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 2 porções | 80 g | 18 | 1.1 g | 2.9 g | 0.2 g |
| ½ porção | 20 g | 5 | 0.3 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 3 porções | 120 g | 28 | 1.7 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 4 porções | 160 g | 37 | 2.3 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2.1 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.9 g | 7.2 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3.6 g | 9 g | 0.6 g |
Perguntas sobre radicchio
Quantas calorias há em 100 g de radicchio?
100 g de radicchio: 23 kcal, 1.4 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (40 g) de radicchio?
1 porção (40 g) de radicchio: 9 kcal, 0.6 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (80 g) de radicchio?
2 porções (80 g) de radicchio: 18 kcal, 1.1 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (20 g) de radicchio?
½ porção (20 g) de radicchio: 5 kcal, 0.3 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (120 g) de radicchio?
3 porções (120 g) de radicchio: 28 kcal, 1.7 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (160 g) de radicchio?
4 porções (160 g) de radicchio: 37 kcal, 2.3 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de radicchio?
50 g de radicchio: 12 kcal, 0.7 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de radicchio?
150 g de radicchio: 35 kcal, 2.1 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168564 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras