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Hambúrguer de carne moída
Calorias e informação nutricional
90% carne magra / 10% gordura, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 217 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 4,6 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 107%
- Colina 83,9 mg 15%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 333 mg 7%
- Zinco 6,4 mg 58%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 21,5 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porção | 85 g | 184 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porções | 170 g | 369 | 44 g | 0 g | 20 g |
| ½ porção | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 3 porções | 255 g | 553 | 67 g | 0 g | 30 g |
| 4 porções | 340 g | 738 | 89 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 52 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 65 g | 0 g | 29 g |
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Perguntas sobre hambúrguer de carne moída
Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer de carne moída?
100 g de hambúrguer de carne moída: 217 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de hambúrguer de carne moída?
1 porção (85 g) de hambúrguer de carne moída: 184 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de hambúrguer de carne moída?
2 porções (170 g) de hambúrguer de carne moída: 369 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de hambúrguer de carne moída?
½ porção (42,5 g) de hambúrguer de carne moída: 92 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de hambúrguer de carne moída?
3 porções (255 g) de hambúrguer de carne moída: 553 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de hambúrguer de carne moída?
4 porções (340 g) de hambúrguer de carne moída: 738 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer de carne moída?
50 g de hambúrguer de carne moída: 109 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer de carne moída?
150 g de hambúrguer de carne moída: 326 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174031 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
