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Hambúrguer bovino
Calorias e informação nutricional
70% carne magra / 30% gordura, hambúrguer, cozido, grelhado na chapa
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 238 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 6,1 g 30%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 92 mg 4%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,33 mg 20%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
- Colina 70,1 mg 13%
Minerais
- Cálcio 37 mg 3%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potássio 308 mg 7%
- Zinco 5,8 mg 53%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 19,2 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 1 porção | 85 g | 202 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 2 porções | 170 g | 405 | 39 g | 0 g | 26 g |
| ½ porção | 42,5 g | 101 | 9,7 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porções | 255 g | 607 | 58 g | 0 g | 40 g |
| 4 porções | 340 g | 809 | 78 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 57 g | 0 g | 39 g |
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Perguntas sobre hambúrguer bovino
Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer bovino?
100 g de hambúrguer bovino: 238 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de hambúrguer bovino?
1 porção (85 g) de hambúrguer bovino: 202 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de hambúrguer bovino?
2 porções (170 g) de hambúrguer bovino: 405 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de hambúrguer bovino?
½ porção (42,5 g) de hambúrguer bovino: 101 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de hambúrguer bovino?
3 porções (255 g) de hambúrguer bovino: 607 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de hambúrguer bovino?
4 porções (340 g) de hambúrguer bovino: 809 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer bovino?
50 g de hambúrguer bovino: 119 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer bovino?
150 g de hambúrguer bovino: 357 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168650 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
