Saiba o que tem no seu prato
Hambúrguer bovino
Calorias e informação nutricional
70% carne magra / 30% gordura, hambúrguer, cozido, grelhado na chapa
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 238 kcal —
- Proteínas 22.9 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15.5 g 20%
- Gorduras saturadas 6.1 g 30%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 92 mg 4%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.33 mg 20%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2.8 µg 116%
- Colina 70.1 mg 13%
Minerais
- Cálcio 37 mg 3%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potássio 308 mg 7%
- Zinco 5.8 mg 53%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 19.2 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 22.9 g | 0 g | 15.5 g |
| 1 porção | 85 g | 202 | 19.4 g | 0 g | 13.2 g |
| 2 porções | 170 g | 405 | 38.9 g | 0 g | 26.4 g |
| ½ porção | 42.5 g | 101 | 9.7 g | 0 g | 6.6 g |
| 3 porções | 255 g | 607 | 58.3 g | 0 g | 39.6 g |
| 4 porções | 340 g | 809 | 77.7 g | 0 g | 52.8 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11.4 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 34.3 g | 0 g | 23.3 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 45.7 g | 0 g | 31.1 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 57.2 g | 0 g | 38.9 g |
Perguntas sobre hambúrguer bovino
Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer bovino?
100 g de hambúrguer bovino: 238 kcal, 22.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de hambúrguer bovino?
1 porção (85 g) de hambúrguer bovino: 202 kcal, 19.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de hambúrguer bovino?
2 porções (170 g) de hambúrguer bovino: 405 kcal, 38.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de hambúrguer bovino?
½ porção (42.5 g) de hambúrguer bovino: 101 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de hambúrguer bovino?
3 porções (255 g) de hambúrguer bovino: 607 kcal, 58.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de hambúrguer bovino?
4 porções (340 g) de hambúrguer bovino: 809 kcal, 77.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 52.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer bovino?
50 g de hambúrguer bovino: 119 kcal, 11.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer bovino?
150 g de hambúrguer bovino: 357 kcal, 34.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168650 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras