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Hambúrguer de carne bovina moída
Calorias e informação nutricional
97% carne magra / 3% gordura, hambúrguer, cozido, frito na frigideira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 144 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 69 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
- Colina 84,9 mg 15%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potássio 382 mg 8%
- Zinco 6,5 mg 59%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 21,2 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 26 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porção | 85 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porções | 170 g | 245 | 44 g | 0 g | 6,2 g |
| ½ porção | 42,5 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porções | 255 g | 367 | 66 g | 0 g | 9,3 g |
| 4 porções | 340 g | 490 | 89 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 39 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 52 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 65 g | 0 g | 9,1 g |
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Perguntas sobre hambúrguer de carne bovina moída
Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer de carne bovina moída?
100 g de hambúrguer de carne bovina moída: 144 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de hambúrguer de carne bovina moída?
1 porção (85 g) de hambúrguer de carne bovina moída: 122 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de hambúrguer de carne bovina moída?
2 porções (170 g) de hambúrguer de carne bovina moída: 245 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de hambúrguer de carne bovina moída?
½ porção (42,5 g) de hambúrguer de carne bovina moída: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de hambúrguer de carne bovina moída?
3 porções (255 g) de hambúrguer de carne bovina moída: 367 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de hambúrguer de carne bovina moída?
4 porções (340 g) de hambúrguer de carne bovina moída: 490 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer de carne bovina moída?
50 g de hambúrguer de carne bovina moída: 72 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer de carne bovina moída?
150 g de hambúrguer de carne bovina moída: 216 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173113 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
