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Hambúrguer bovino
Calorias e informação nutricional
93% magra / 7% gordura, hambúrguer, cozido, frito na frigideira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 182 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 8 g 10%
- Gorduras saturadas 3,3 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 72 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
- Colina 82,7 mg 15%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 371 mg 8%
- Zinco 6,4 mg 58%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 20,9 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 26 g | 0,1 g | 8 g |
| 1 porção | 85 g | 155 | 22 g | 0,1 g | 6,8 g |
| 2 porções | 170 g | 309 | 44 g | 0,1 g | 14 g |
| ½ porção | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porções | 255 g | 464 | 65 g | 0,2 g | 20 g |
| 4 porções | 340 g | 619 | 87 g | 0,2 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 38 g | 0,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 51 g | 0,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 64 g | 0,2 g | 20 g |
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Perguntas sobre hambúrguer bovino
Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer bovino?
100 g de hambúrguer bovino: 182 kcal, 26 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de hambúrguer bovino?
1 porção (85 g) de hambúrguer bovino: 155 kcal, 22 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de hambúrguer bovino?
2 porções (170 g) de hambúrguer bovino: 309 kcal, 44 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de hambúrguer bovino?
½ porção (42,5 g) de hambúrguer bovino: 77 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de hambúrguer bovino?
3 porções (255 g) de hambúrguer bovino: 464 kcal, 65 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de hambúrguer bovino?
4 porções (340 g) de hambúrguer bovino: 619 kcal, 87 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer bovino?
50 g de hambúrguer bovino: 91 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer bovino?
150 g de hambúrguer bovino: 273 kcal, 38 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174753 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
