Saiba o que tem no seu prato
Hambúrguer de carne moída
Calorias e informação nutricional
90% carne magra / 10% gordura, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 217 kcal —
- Proteínas 26.1 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11.8 g 15%
- Gorduras saturadas 4.6 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.7 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.4 mg 23%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2.6 µg 107%
- Colina 83.9 mg 15%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 333 mg 7%
- Zinco 6.4 mg 58%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 21.5 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 26.1 g | 0 g | 11.8 g |
| 1 porção | 85 g | 184 | 22.2 g | 0 g | 10 g |
| 2 porções | 170 g | 369 | 44.4 g | 0 g | 20 g |
| ½ porção | 42.5 g | 92 | 11.1 g | 0 g | 5 g |
| 3 porções | 255 g | 553 | 66.6 g | 0 g | 30 g |
| 4 porções | 340 g | 738 | 88.8 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13.1 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 39.2 g | 0 g | 17.6 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 52.2 g | 0 g | 23.5 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 65.3 g | 0 g | 29.4 g |
Perguntas sobre hambúrguer de carne moída
Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer de carne moída?
100 g de hambúrguer de carne moída: 217 kcal, 26.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de hambúrguer de carne moída?
1 porção (85 g) de hambúrguer de carne moída: 184 kcal, 22.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de hambúrguer de carne moída?
2 porções (170 g) de hambúrguer de carne moída: 369 kcal, 44.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de hambúrguer de carne moída?
½ porção (42.5 g) de hambúrguer de carne moída: 92 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de hambúrguer de carne moída?
3 porções (255 g) de hambúrguer de carne moída: 553 kcal, 66.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de hambúrguer de carne moída?
4 porções (340 g) de hambúrguer de carne moída: 738 kcal, 88.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer de carne moída?
50 g de hambúrguer de carne moída: 109 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer de carne moída?
150 g de hambúrguer de carne moída: 326 kcal, 39.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174031 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras