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Hambúrguer bovino
Calorias e informação nutricional
95% magra / 5% gordura, hambúrguer, cozido, frito na frigideira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 164 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,9 g 8%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 71 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
- Colina 83,8 mg 15%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 376 mg 8%
- Zinco 6,5 mg 59%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 21,1 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porção | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 2 porções | 170 g | 279 | 44 g | 0 g | 10 g |
| ½ porção | 42,5 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porções | 255 g | 418 | 66 g | 0 g | 15 g |
| 4 porções | 340 g | 558 | 88 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
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Perguntas sobre hambúrguer bovino
Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer bovino?
100 g de hambúrguer bovino: 164 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de hambúrguer bovino?
1 porção (85 g) de hambúrguer bovino: 139 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de hambúrguer bovino?
2 porções (170 g) de hambúrguer bovino: 279 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de hambúrguer bovino?
½ porção (42,5 g) de hambúrguer bovino: 70 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de hambúrguer bovino?
3 porções (255 g) de hambúrguer bovino: 418 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de hambúrguer bovino?
4 porções (340 g) de hambúrguer bovino: 558 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer bovino?
50 g de hambúrguer bovino: 82 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer bovino?
150 g de hambúrguer bovino: 246 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171792 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
