Saiba o que tem no seu prato
carne bovina moída
Calorias e informação nutricional
93% de carne magra / 7% de gordura, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 152 kcal —
- Proteínas 20.9 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 2.9 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 66 mg 3%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamina B6 0.38 mg 23%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2.2 µg 93%
- Colina 69 mg 13%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potássio 336 mg 7%
- Zinco 5 mg 45%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 17.1 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 20.9 g | 0 g | 7 g |
| 1 porção | 113 g | 172 | 23.6 g | 0 g | 7.9 g |
| 2 porções | 226 g | 344 | 47.1 g | 0 g | 15.8 g |
| ½ porção | 56.5 g | 86 | 11.8 g | 0 g | 4 g |
| 3 porções | 339 g | 515 | 70.7 g | 0 g | 23.7 g |
| 4 porções | 452 g | 687 | 94.2 g | 0 g | 31.6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10.4 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31.3 g | 0 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 41.7 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 52.1 g | 0 g | 17.5 g |
Perguntas sobre carne bovina moída
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina moída?
100 g de carne bovina moída: 152 kcal, 20.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne bovina moída?
1 porção (113 g) de carne bovina moída: 172 kcal, 23.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne bovina moída?
2 porções (226 g) de carne bovina moída: 344 kcal, 47.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de carne bovina moída?
½ porção (56.5 g) de carne bovina moída: 86 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne bovina moída?
3 porções (339 g) de carne bovina moída: 515 kcal, 70.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne bovina moída?
4 porções (452 g) de carne bovina moída: 687 kcal, 94.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina moída?
50 g de carne bovina moída: 76 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina moída?
150 g de carne bovina moída: 228 kcal, 31.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173110 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras