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Hambúrguer de carne bovina moída
Calorias e informação nutricional
97% carne magra / 3% gordura, hambúrguer, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,5 g 6%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,4 µg 102%
- Colina 86 mg 16%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 353 mg 8%
- Zinco 6,5 mg 59%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 21,5 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 26 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porção | 85 g | 130 | 22 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porções | 170 g | 260 | 45 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porção | 42,5 g | 65 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porções | 255 g | 390 | 67 g | 0 g | 11 g |
| 4 porções | 340 g | 520 | 90 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 40 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 53 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 66 g | 0 g | 11 g |
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Perguntas sobre hambúrguer de carne bovina moída
Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer de carne bovina moída?
100 g de hambúrguer de carne bovina moída: 153 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de hambúrguer de carne bovina moída?
1 porção (85 g) de hambúrguer de carne bovina moída: 130 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de hambúrguer de carne bovina moída?
2 porções (170 g) de hambúrguer de carne bovina moída: 260 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de hambúrguer de carne bovina moída?
½ porção (42,5 g) de hambúrguer de carne bovina moída: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de hambúrguer de carne bovina moída?
3 porções (255 g) de hambúrguer de carne bovina moída: 390 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de hambúrguer de carne bovina moída?
4 porções (340 g) de hambúrguer de carne bovina moída: 520 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer de carne bovina moída?
50 g de hambúrguer de carne bovina moída: 77 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer de carne bovina moída?
150 g de hambúrguer de carne bovina moída: 230 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173112 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
