Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina moída desfiada
Calorias e informação nutricional
85% carne magra / 15% gordura, cozida, dourada na frigideira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 256 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15 g 20%
- Gorduras saturadas 5,8 g 29%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 89 mg 4%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
- Colina 91,4 mg 17%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 238 mg 19%
- Potássio 407 mg 9%
- Zinco 6,6 mg 60%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 21,6 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 porção | 85 g | 218 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 porções | 170 g | 435 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ porção | 42,5 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porções | 255 g | 653 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4 porções | 340 g | 870 | 94 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 14 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 69 g | 0 g | 38 g |
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Perguntas sobre carne bovina moída desfiada
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina moída desfiada?
100 g de carne bovina moída desfiada: 256 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne bovina moída desfiada?
1 porção (85 g) de carne bovina moída desfiada: 218 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne bovina moída desfiada?
2 porções (170 g) de carne bovina moída desfiada: 435 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne bovina moída desfiada?
½ porção (42,5 g) de carne bovina moída desfiada: 109 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne bovina moída desfiada?
3 porções (255 g) de carne bovina moída desfiada: 653 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne bovina moída desfiada?
4 porções (340 g) de carne bovina moída desfiada: 870 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina moída desfiada?
50 g de carne bovina moída desfiada: 128 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina moída desfiada?
150 g de carne bovina moída desfiada: 384 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174034 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
