Saiba o que tem no seu prato
Hambúrgueres de peru moído
Calorias e informação nutricional
85% magro, 15% gordura, grelhados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 249 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 4,1 g 21%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 81 mg 4%
- Colesterol 105 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,38 mg 23%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 79,1 mg 14%
Minerais
- Cálcio 48 mg 4%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potássio 242 mg 5%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 0,26 mg 28%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 35,1 µg 64%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 porção | 85 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porções | 170 g | 423 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ porção | 42,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porções | 255 g | 635 | 66 g | 0 g | 41 g |
| 4 porções | 340 g | 847 | 88 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 65 g | 0 g | 41 g |
Perguntas sobre hambúrgueres de peru moído
Quantas calorias há em 100 g de hambúrgueres de peru moído?
100 g de hambúrgueres de peru moído: 249 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de hambúrgueres de peru moído?
1 porção (85 g) de hambúrgueres de peru moído: 212 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de hambúrgueres de peru moído?
2 porções (170 g) de hambúrgueres de peru moído: 423 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de hambúrgueres de peru moído?
½ porção (42,5 g) de hambúrgueres de peru moído: 106 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de hambúrgueres de peru moído?
3 porções (255 g) de hambúrgueres de peru moído: 635 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de hambúrgueres de peru moído?
4 porções (340 g) de hambúrgueres de peru moído: 847 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrgueres de peru moído?
50 g de hambúrgueres de peru moído: 125 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrgueres de peru moído?
150 g de hambúrgueres de peru moído: 374 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174495 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras