Saiba o que tem no seu prato
Feijão-vermelho
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cruas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 337 kcal —
- Proteínas 22.5 g 45%
- Carboidratos 46.1 g 17%
- Gorduras 1.1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 15.2 g 54%
- Açúcares 2.1 g —
- Sódio 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4.5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 5.6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 17%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.4 mg 23%
- Folato (B9) 394 µg 99%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 65.9 mg 12%
Minerais
- Cálcio 83 mg 6%
- Ferro 6.7 mg 37%
- Magnésio 138 mg 33%
- Fósforo 406 mg 32%
- Potássio 1359 mg 29%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Cobre 0.7 mg 78%
- Manganês 1.1 mg 48%
- Selênio 3.2 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 22.5 g | 46.1 g | 1.1 g |
| 1 porção | 184 g | 620 | 41.5 g | 84.8 g | 2 g |
| 2 porções | 368 g | 1240 | 82.9 g | 169.6 g | 3.9 g |
| ½ porção | 92 g | 310 | 20.7 g | 42.4 g | 1 g |
| 3 porções | 552 g | 1860 | 124.4 g | 254.4 g | 5.9 g |
| 4 porções | 736 g | 2480 | 165.8 g | 339.2 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 11.3 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 33.8 g | 69.1 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 45.1 g | 92.2 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 56.3 g | 115.2 g | 2.7 g |
Perguntas sobre feijão-vermelho
Quantas calorias há em 100 g de feijão-vermelho?
100 g de feijão-vermelho: 337 kcal, 22.5 g de proteínas, 46.1 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (184 g) de feijão-vermelho?
1 porção (184 g) de feijão-vermelho: 620 kcal, 41.5 g de proteínas, 84.8 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (368 g) de feijão-vermelho?
2 porções (368 g) de feijão-vermelho: 1240 kcal, 82.9 g de proteínas, 169.6 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (92 g) de feijão-vermelho?
½ porção (92 g) de feijão-vermelho: 310 kcal, 20.7 g de proteínas, 42.4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (552 g) de feijão-vermelho?
3 porções (552 g) de feijão-vermelho: 1860 kcal, 124.4 g de proteínas, 254.4 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (736 g) de feijão-vermelho?
4 porções (736 g) de feijão-vermelho: 2480 kcal, 165.8 g de proteínas, 339.2 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-vermelho?
50 g de feijão-vermelho: 169 kcal, 11.3 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-vermelho?
150 g de feijão-vermelho: 506 kcal, 33.8 g de proteínas, 69.1 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173744 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras