Saiba o que tem no seu prato
Brotos de feijão
Calorias e informação nutricional
cru
29
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,2 g
Carbos2,7 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 29 kcal —
- Proteínas 4,2 g 8%
- Carboidratos 2,7 g 1%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 1,5 g 5%
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 38,7 mg 43%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0,81 mg 5%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potássio 187 mg 4%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4,2 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2,1 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6,3 g | 4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8,4 g | 5,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 11 g | 6,6 g | 1,3 g |
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Perguntas sobre brotos de feijão
Quantas calorias há em 100 g de brotos de feijão?
100 g de brotos de feijão: 29 kcal, 4,2 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de brotos de feijão?
50 g de brotos de feijão: 15 kcal, 2,1 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de brotos de feijão?
150 g de brotos de feijão: 44 kcal, 6,3 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de brotos de feijão?
200 g de brotos de feijão: 58 kcal, 8,4 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de brotos de feijão?
250 g de brotos de feijão: 73 kcal, 11 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2001 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
