Saiba o que tem no seu prato
Feijão tipo kidney germinado cru
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, germinados, crues
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 29 kcal —
- Proteínas 4,2 g 8%
- Carboidratos 4,1 g 1%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 38,7 mg 43%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0,81 mg 5%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potássio 187 mg 4%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4,2 g | 4,1 g | 0,5 g |
| 1 porção | 184 g | 53 | 7,7 g | 7,5 g | 0,9 g |
| 2 porções | 368 g | 107 | 16 g | 15 g | 1,8 g |
| ½ porção | 92 g | 27 | 3,9 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 3 porções | 552 g | 160 | 23 g | 23 g | 2,8 g |
| 4 porções | 736 g | 213 | 31 g | 30 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2,1 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6,3 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8,4 g | 8,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 11 g | 10 g | 1,3 g |
Perguntas sobre feijão tipo kidney germinado cru
Quantas calorias há em 100 g de feijão tipo kidney germinado cru?
100 g de feijão tipo kidney germinado cru: 29 kcal, 4,2 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (184 g) de feijão tipo kidney germinado cru?
1 porção (184 g) de feijão tipo kidney germinado cru: 53 kcal, 7,7 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (368 g) de feijão tipo kidney germinado cru?
2 porções (368 g) de feijão tipo kidney germinado cru: 107 kcal, 16 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (92 g) de feijão tipo kidney germinado cru?
½ porção (92 g) de feijão tipo kidney germinado cru: 27 kcal, 3,9 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (552 g) de feijão tipo kidney germinado cru?
3 porções (552 g) de feijão tipo kidney germinado cru: 160 kcal, 23 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (736 g) de feijão tipo kidney germinado cru?
4 porções (736 g) de feijão tipo kidney germinado cru: 213 kcal, 31 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão tipo kidney germinado cru?
50 g de feijão tipo kidney germinado cru: 15 kcal, 2,1 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão tipo kidney germinado cru?
150 g de feijão tipo kidney germinado cru: 44 kcal, 6,3 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169213 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras