Saiba o que tem no seu prato

Feijão germinado

Calorias e informação nutricional

sementes maduras, cozidos, fervidos, escorridos, com sal

33
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos4,7 g
Gordura0,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 33 kcal —
  • Proteínas 4,8 g 10%
  • Carboidratos 4,7 g 2%
  • Gorduras 0,6 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Sódio 243 mg 11%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 35,6 mg 40%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacina (B3) 3 mg 19%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folato (B9) 47 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 19 mg 1%
  • Ferro 0,89 mg 5%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 38 mg 3%
  • Potássio 194 mg 4%
  • Zinco 0,44 mg 4%
  • Cobre 0,17 mg 19%
  • Manganês 0,2 mg 9%
  • Selênio 0,6 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g334,8 g4,7 g0,6 g
50 g50 g172,4 g2,4 g0,3 g
150 g150 g507,2 g7,1 g0,9 g
200 g200 g669,7 g9,4 g1,2 g
250 g250 g8312 g12 g1,5 g

Perguntas sobre feijão germinado

Quantas calorias há em 100 g de feijão germinado?

100 g de feijão germinado: 33 kcal, 4,8 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de feijão germinado?

50 g de feijão germinado: 17 kcal, 2,4 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de feijão germinado?

150 g de feijão germinado: 50 kcal, 7,2 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de feijão germinado?

200 g de feijão germinado: 66 kcal, 9,7 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de feijão germinado?

250 g de feijão germinado: 83 kcal, 12 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169315 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras