Saiba o que tem no seu prato
Brotos de feijão
Calorias e informação nutricional
cozido, escorrido
33
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos3,9 g
Gordura0,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 33 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Carboidratos 3,9 g 1%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0,8 g 3%
- Sódio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 35,6 mg 40%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0,89 mg 5%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potássio 194 mg 4%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 0,2 mg 9%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 4,8 g | 3,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2,4 g | 2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 7,2 g | 5,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 9,7 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 12 g | 9,8 g | 1,5 g |
Alimentos parecidos
- Brotos de feijão-mungocozidos, escorridos21 kcal / 100 g
- Brotos de feijão pintosementes maduras, germinado, cozido, escorrido22 kcal / 100 g
- Brotos de feijão navysementes maduras, germinado, cozido, escorrido78 kcal / 100 g
- Feijão tipo kidney germinadosementes maduras, germinados, cozidos, fervidos, escorridos, sem sal33 kcal / 100 g
- Feijão germinadosementes maduras, cozidos, fervidos, escorridos, com sal33 kcal / 100 g
- Soja germinadasementes maduras, cruas122 kcal / 100 g
- Brotos de sojasoja, sementes maduras, germinadas, cozidas no vapor81 kcal / 100 g
- Whitout oil and unsalted red beancozinhado, sem óleo e sem sal106 kcal / 100 g
- Brotos de bambucozidos, escorridos12 kcal / 100 g
- Sementes de rabanete germinadascom semente, cru43 kcal / 100 g
Perguntas sobre brotos de feijão
Quantas calorias há em 100 g de brotos de feijão?
100 g de brotos de feijão: 33 kcal, 4,8 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de brotos de feijão?
50 g de brotos de feijão: 17 kcal, 2,4 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de brotos de feijão?
150 g de brotos de feijão: 50 kcal, 7,2 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de brotos de feijão?
200 g de brotos de feijão: 66 kcal, 9,7 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de brotos de feijão?
250 g de brotos de feijão: 83 kcal, 12 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
