Saiba o que tem no seu prato
Brotos de feijão-mungo
Calorias e informação nutricional
cozidos, escorridos
21
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos3.4 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 21 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 3.4 g 1%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0.8 g 3%
- Açúcares 2.8 g —
- Sódio 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 11.4 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 22.7 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.82 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9.9 mg 2%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0.65 mg 4%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potássio 101 mg 2%
- Zinco 0.47 mg 4%
- Cobre 0.12 mg 14%
- Manganês 0.14 mg 6%
- Selênio 0.6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 1.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4.1 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5.1 g | 8.5 g | 0.2 g |
Perguntas sobre brotos de feijão-mungo
Quantas calorias há em 100 g de brotos de feijão-mungo?
100 g de brotos de feijão-mungo: 21 kcal, 2 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de brotos de feijão-mungo?
50 g de brotos de feijão-mungo: 11 kcal, 1 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de brotos de feijão-mungo?
150 g de brotos de feijão-mungo: 32 kcal, 3 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de brotos de feijão-mungo?
200 g de brotos de feijão-mungo: 42 kcal, 4.1 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de brotos de feijão-mungo?
250 g de brotos de feijão-mungo: 53 kcal, 5.1 g de proteínas, 8.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2009 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras