Saiba o que tem no seu prato

Broto de feijão mungo

Calorias e informação nutricional

cozido em água sem sal

25
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.5 g
Carbos2.8 g
Gordura0.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 25 kcal —
  • Proteínas 2.5 g 5%
  • Carboidratos 2.8 g 1%
  • Gorduras 0.5 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 1%
  • Fibras 1.3 g 5%
  • Açúcares 1.4 g —
  • Sódio 4 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.3 mg 2%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folato (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 19 mg 1%
  • Ferro 2.2 mg 12%
  • Magnésio 14 mg 3%
  • Fósforo 37 mg 3%
  • Potássio 46 mg 1%
  • Zinco 0.3 mg 3%
  • Cobre 0.01 mg 1%
  • Manganês 0.1 mg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g252.5 g2.8 g0.5 g
50 g50 g131.3 g1.4 g0.3 g
150 g150 g383.8 g4.2 g0.8 g
200 g200 g505 g5.6 g1 g
250 g250 g636.3 g7 g1.3 g

Perguntas sobre broto de feijão mungo

Quantas calorias há em 100 g de broto de feijão mungo?

100 g de broto de feijão mungo: 25 kcal, 2.5 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de broto de feijão mungo?

50 g de broto de feijão mungo: 13 kcal, 1.3 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de broto de feijão mungo?

150 g de broto de feijão mungo: 38 kcal, 3.8 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de broto de feijão mungo?

200 g de broto de feijão mungo: 50 kcal, 5 g de proteínas, 5.6 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de broto de feijão mungo?

250 g de broto de feijão mungo: 63 kcal, 6.3 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-580 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras