Saiba o que tem no seu prato
Vagem
Calorias e informação nutricional
cozida em água sem sal
26
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos4 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 26 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Carboidratos 4 g 1%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 4,1 g 15%
- Açúcares 3 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 0,7 µg 2%
- Folato (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 61 mg 5%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 44 mg 4%
- Potássio 304 mg 6%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,37 mg 16%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,1 g | 4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,2 g | 6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4,2 g | 8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 5,3 g | 10 g | 0,8 g |
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Perguntas sobre vagem
Quantas calorias há em 100 g de vagem?
100 g de vagem: 26 kcal, 2,1 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vagem?
50 g de vagem: 13 kcal, 1,1 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vagem?
150 g de vagem: 39 kcal, 3,2 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vagem?
200 g de vagem: 52 kcal, 4,2 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vagem?
250 g de vagem: 65 kcal, 5,3 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-515 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
