Saiba o que tem no seu prato
vagem italiana
Calorias e informação nutricional
cozida, escorrida
35
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos5,5 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 35 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 5,5 g 2%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 9,7 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 47,9 µg 40%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 0,61 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16,9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potássio 146 mg 3%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,29 mg 12%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,9 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,9 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2,8 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 3,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 4,7 g | 14 g | 0,7 g |
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Perguntas sobre vagem italiana
Quantas calorias há em 100 g de vagem italiana?
100 g de vagem italiana: 35 kcal, 1,9 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vagem italiana?
50 g de vagem italiana: 18 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vagem italiana?
150 g de vagem italiana: 53 kcal, 2,8 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vagem italiana?
200 g de vagem italiana: 70 kcal, 3,8 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vagem italiana?
250 g de vagem italiana: 88 kcal, 4,7 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2371 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
