Saiba o que tem no seu prato
vagem italiana verde ou amarela
Calorias e informação nutricional
congelada, cozida no micro-ondas
33
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos3,6 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 33 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 3,6 g 1%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 57,7 µg 48%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,48 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 61 mg 5%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 42 mg 3%
- Potássio 237 mg 5%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,33 mg 14%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5 g | 9 g | 1 g |
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Perguntas sobre vagem italiana verde ou amarela
Quantas calorias há em 100 g de vagem italiana verde ou amarela?
100 g de vagem italiana verde ou amarela: 33 kcal, 2 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vagem italiana verde ou amarela?
50 g de vagem italiana verde ou amarela: 17 kcal, 1 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vagem italiana verde ou amarela?
150 g de vagem italiana verde ou amarela: 50 kcal, 3 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vagem italiana verde ou amarela?
200 g de vagem italiana verde ou amarela: 66 kcal, 4 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vagem italiana verde ou amarela?
250 g de vagem italiana verde ou amarela: 83 kcal, 5 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6663 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
