Saiba o que tem no seu prato
Milho amarelo, grão inteiro
Calorias e informação nutricional
congelado, micro-ondas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 113 kcal —
- Proteínas 3.6 g 7%
- Carboidratos 23.3 g 8%
- Gorduras 1.4 g 2%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 2.6 g 9%
- Açúcares 3.4 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 30.3 mg 6%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0.39 mg 2%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 95 mg 8%
- Potássio 276 mg 6%
- Zinco 0.53 mg 5%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.13 mg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3.6 g | 23.3 g | 1.4 g |
| 1 porção | 141 g | 159 | 5.1 g | 32.8 g | 2 g |
| 2 porções | 282 g | 319 | 10.2 g | 65.6 g | 4 g |
| ½ porção | 70.5 g | 80 | 2.6 g | 16.4 g | 1 g |
| 3 porções | 423 g | 478 | 15.3 g | 98.4 g | 6 g |
| 4 porções | 564 g | 637 | 20.4 g | 131.2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.8 g | 11.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5.4 g | 34.9 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 7.2 g | 46.5 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 9.1 g | 58.2 g | 3.6 g |
Perguntas sobre milho amarelo, grão inteiro
Quantas calorias há em 100 g de milho amarelo, grão inteiro?
100 g de milho amarelo, grão inteiro: 113 kcal, 3.6 g de proteínas, 23.3 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (141 g) de milho amarelo, grão inteiro?
1 porção (141 g) de milho amarelo, grão inteiro: 159 kcal, 5.1 g de proteínas, 32.8 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (282 g) de milho amarelo, grão inteiro?
2 porções (282 g) de milho amarelo, grão inteiro: 319 kcal, 10.2 g de proteínas, 65.6 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70.5 g) de milho amarelo, grão inteiro?
½ porção (70.5 g) de milho amarelo, grão inteiro: 80 kcal, 2.6 g de proteínas, 16.4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (423 g) de milho amarelo, grão inteiro?
3 porções (423 g) de milho amarelo, grão inteiro: 478 kcal, 15.3 g de proteínas, 98.4 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (564 g) de milho amarelo, grão inteiro?
4 porções (564 g) de milho amarelo, grão inteiro: 637 kcal, 20.4 g de proteínas, 131.2 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de milho amarelo, grão inteiro?
50 g de milho amarelo, grão inteiro: 57 kcal, 1.8 g de proteínas, 11.6 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de milho amarelo, grão inteiro?
150 g de milho amarelo, grão inteiro: 170 kcal, 5.4 g de proteínas, 34.9 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169217 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras