Saiba o que tem no seu prato
Repolho kimchi
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 15 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Carboidratos 0.8 g 0%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 1.6 g 6%
- Açúcares 1.1 g —
- Sódio 498 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 43.6 µg 36%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.21 mg 13%
- Folato (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15.5 mg 3%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potássio 151 mg 3%
- Zinco 0.22 mg 2%
- Cobre 0.02 mg 3%
- Selênio 0.5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1.1 g | 0.8 g | 0.5 g |
| 1 porção | 150 g | 23 | 1.7 g | 1.2 g | 0.8 g |
| 2 porções | 300 g | 45 | 3.3 g | 2.4 g | 1.5 g |
| ½ porção | 75 g | 11 | 0.8 g | 0.6 g | 0.4 g |
| 3 porções | 450 g | 68 | 5 g | 3.6 g | 2.3 g |
| 4 porções | 600 g | 90 | 6.6 g | 4.8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.6 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2.2 g | 1.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2.8 g | 2 g | 1.3 g |
Perguntas sobre repolho kimchi
Quantas calorias há em 100 g de repolho kimchi?
100 g de repolho kimchi: 15 kcal, 1.1 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (150 g) de repolho kimchi?
1 porção (150 g) de repolho kimchi: 23 kcal, 1.7 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (300 g) de repolho kimchi?
2 porções (300 g) de repolho kimchi: 45 kcal, 3.3 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (75 g) de repolho kimchi?
½ porção (75 g) de repolho kimchi: 11 kcal, 0.8 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (450 g) de repolho kimchi?
3 porções (450 g) de repolho kimchi: 68 kcal, 5 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (600 g) de repolho kimchi?
4 porções (600 g) de repolho kimchi: 90 kcal, 6.6 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de repolho kimchi?
50 g de repolho kimchi: 8 kcal, 0.6 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de repolho kimchi?
200 g de repolho kimchi: 30 kcal, 2.2 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170392 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras