Saiba o que tem no seu prato
vagem italiana
Calorias e informação nutricional
fresca, cozida no micro-ondas
33
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos3 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 33 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Carboidratos 3 g 1%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 7,3 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,77 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 55 mg 4%
- Ferro 0,83 mg 5%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 49 mg 4%
- Potássio 323 mg 7%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,33 mg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,3 g | 3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3,5 g | 4,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4,6 g | 6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5,8 g | 7,5 g | 1,3 g |
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Perguntas sobre vagem italiana
Quantas calorias há em 100 g de vagem italiana?
100 g de vagem italiana: 33 kcal, 2,3 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vagem italiana?
50 g de vagem italiana: 17 kcal, 1,2 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vagem italiana?
150 g de vagem italiana: 50 kcal, 3,5 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vagem italiana?
200 g de vagem italiana: 66 kcal, 4,6 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vagem italiana?
250 g de vagem italiana: 83 kcal, 5,8 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6791 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
