Saiba o que tem no seu prato

Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added

Calorias e informação nutricional

36
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos4,1 g
Gordura0,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 36 kcal —
  • Proteínas 2,3 g 5%
  • Carboidratos 4,1 g 1%
  • Gorduras 0,4 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 1%
  • Fibras 3,7 g 13%
  • Açúcares 1,8 g —
  • Sódio 2 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 36 µg 4%
  • Vitamina C 11,9 mg 13%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folato (B9) 80 µg 20%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 72 mg 6%
  • Ferro 0,91 mg 5%
  • Fósforo 52 mg 4%
  • Potássio 301 mg 6%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Selênio 0 µg 0%
  • Iodo 0,31 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g362,3 g4,1 g0,4 g
50 g50 g181,1 g2 g0,2 g
150 g150 g543,4 g6,1 g0,6 g
200 g200 g724,5 g8,1 g0,8 g
250 g250 g905,7 g10 g1 g

Perguntas sobre bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added

Quantas calorias há em 100 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

100 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 36 kcal, 2,3 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

50 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 18 kcal, 1,1 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

150 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 54 kcal, 3,4 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

200 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 72 kcal, 4,5 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?

250 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 90 kcal, 5,7 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1247 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras