Saiba o que tem no seu prato
vagem italiana verde ou amarela
Calorias e informação nutricional
congelada, não preparada
39
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos4,9 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 39 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Carboidratos 4,9 g 2%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,6 g 9%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 12,9 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 44,8 µg 37%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 32 mg 3%
- Potássio 186 mg 4%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,37 mg 16%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,7 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3,6 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4,5 g | 12 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre vagem italiana verde ou amarela
Quantas calorias há em 100 g de vagem italiana verde ou amarela?
100 g de vagem italiana verde ou amarela: 39 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vagem italiana verde ou amarela?
50 g de vagem italiana verde ou amarela: 20 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vagem italiana verde ou amarela?
150 g de vagem italiana verde ou amarela: 59 kcal, 2,7 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vagem italiana verde ou amarela?
200 g de vagem italiana verde ou amarela: 78 kcal, 3,6 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vagem italiana verde ou amarela?
250 g de vagem italiana verde ou amarela: 98 kcal, 4,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2018 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
