Saiba o que tem no seu prato
Fava
Calorias e informação nutricional
inteira, cozida em água sem sal
91
caloriaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos12 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 91 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 9 g 32%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 66 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potássio 413 mg 9%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,42 mg 47%
- Manganês 0,48 mg 21%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 9 g | 12 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 4,5 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 14 g | 19 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 18 g | 25 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 23 g | 31 g | 2,5 g |
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Perguntas sobre fava
Quantas calorias há em 100 g de fava?
100 g de fava: 91 kcal, 9 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fava?
50 g de fava: 46 kcal, 4,5 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fava?
150 g de fava: 137 kcal, 14 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fava?
200 g de fava: 182 kcal, 18 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fava?
250 g de fava: 228 kcal, 23 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-648 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
