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Fava

Calorias e informação nutricional

seca, crua

245
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos33 g
Gordura2,1 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 245 kcal —
  • Proteínas 26 g 52%
  • Carboidratos 33 g 12%
  • Gorduras 2,1 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,3 g 2%
  • Fibras 28 g 99%
  • Açúcares 5,9 g —
  • Sódio 11 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
  • Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacina (B3) 2,6 mg 16%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,97 mg 19%
  • Vitamina B6 0,37 mg 22%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 100 mg 8%
  • Ferro 5,5 mg 31%
  • Magnésio 190 mg 45%
  • Fósforo 590 mg 47%
  • Potássio 1090 mg 23%
  • Zinco 3,1 mg 28%
  • Cobre 0,82 mg 91%
  • Manganês 1,6 mg 70%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g24526 g33 g2,1 g
50 g50 g12313 g16 g1,1 g
150 g150 g36839 g49 g3,2 g
200 g200 g49052 g65 g4,2 g
250 g250 g61365 g81 g5,3 g

Perguntas sobre fava

Quantas calorias há em 100 g de fava?

100 g de fava: 245 kcal, 26 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de fava?

50 g de fava: 123 kcal, 13 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de fava?

150 g de fava: 368 kcal, 39 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de fava?

200 g de fava: 490 kcal, 52 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de fava?

250 g de fava: 613 kcal, 65 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-067 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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