Saiba o que tem no seu prato
Fava
Calorias e informação nutricional
seca, crua
245
caloriaskcal por 100 g
Proteína26.1 g
Carbos32.5 g
Gordura2.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 245 kcal —
- Proteínas 26.1 g 52%
- Carboidratos 32.5 g 12%
- Gorduras 2.1 g 3%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 27.6 g 99%
- Açúcares 5.9 g —
- Sódio 11 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.5 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 100 mg 8%
- Ferro 5.5 mg 31%
- Magnésio 190 mg 45%
- Fósforo 590 mg 47%
- Potássio 1090 mg 23%
- Zinco 3.1 mg 28%
- Cobre 0.82 mg 91%
- Manganês 1.6 mg 70%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 26.1 g | 32.5 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 13.1 g | 16.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 39.2 g | 48.8 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 52.2 g | 65 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 65.3 g | 81.3 g | 5.3 g |
Perguntas sobre fava
Quantas calorias há em 100 g de fava?
100 g de fava: 245 kcal, 26.1 g de proteínas, 32.5 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fava?
50 g de fava: 123 kcal, 13.1 g de proteínas, 16.3 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fava?
150 g de fava: 368 kcal, 39.2 g de proteínas, 48.8 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fava?
200 g de fava: 490 kcal, 52.2 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fava?
250 g de fava: 613 kcal, 65.3 g de proteínas, 81.3 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-067 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras