Saiba o que tem no seu prato
Feijão adzuki
Calorias e informação nutricional
inteiro, seco, cru
272
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos50 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 272 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 50 g 18%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Fibras 11 g 40%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 84 mg 6%
- Ferro 4,2 mg 23%
- Magnésio 130 mg 31%
- Fósforo 380 mg 30%
- Potássio 1220 mg 26%
- Zinco 5 mg 45%
- Cobre 1,1 mg 121%
- Manganês 1,7 mg 74%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 20 g | 50 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 10 g | 25 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 30 g | 75 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 40 g | 100 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 50 g | 125 g | 1,3 g |
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Perguntas sobre feijão adzuki
Quantas calorias há em 100 g de feijão adzuki?
100 g de feijão adzuki: 272 kcal, 20 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão adzuki?
50 g de feijão adzuki: 136 kcal, 10 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão adzuki?
150 g de feijão adzuki: 408 kcal, 30 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de feijão adzuki?
200 g de feijão adzuki: 544 kcal, 40 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de feijão adzuki?
250 g de feijão adzuki: 680 kcal, 50 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-041 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
