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Feijão cannellini
Calorias e informação nutricional
secos, cruos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 314 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Carboidratos 46 g 17%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Fibras 18 g 63%
- Açúcares 2,9 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 23 g | 46 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 12 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 35 g | 68 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 47 g | 91 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 59 g | 114 g | 4 g |
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Perguntas sobre feijão cannellini
Como cozinhar feijão cannellini seco para ficar macio sem desmanchar?
Deixe os grãos de molho por 8 a 12 horas, descarte a água e cozinhe em água nova, em fogo baixo, por cerca de 60 a 90 minutos; comece a provar depois de uma hora. Na panela de pressão, conte cerca de 20 a 25 minutos após pegar pressão e espere a pressão baixar antes de abrir.
Preciso deixar o feijão cannellini de molho antes de cozinhar?
O molho não é indispensável, mas ajuda os grãos a cozinhar por igual e reduz o tempo no fogo. Se estiver sem tempo, cozinhe sem molho e conte com um preparo mais demorado; mantenha os grãos cobertos de água durante o cozimento.
Como usar feijão cannellini em lata?
Escorra e enxágue os grãos em água corrente para retirar o líquido da conserva. Como já estão cozidos, acrescente-os no fim de sopas, ensopados ou refogados e aqueça por alguns minutos, evitando mexer demais para não amassá-los.
Como guardar feijão cannellini cozido?
Guarde os grãos com um pouco do líquido de cozimento em um recipiente fechado na geladeira e consuma em até quatro dias. Para conservar por mais tempo, congele em porções com o caldo; descongele na geladeira ou direto em uma sopa.
Em quais pratos fica bom usar feijão cannellini?
Ele aparece em sopas italianas como minestrone e ribollita e combina com tomate, alho, alecrim, sálvia e azeite. Também fica ótimo amassado com azeite e limão para virar uma pasta, ou misturado a saladas com folhas e cebola.
O que posso usar no lugar do feijão cannellini?
Feijão-branco ou feijão Great Northern são substitutos próximos, com textura cremosa e sabor suave. Em sopas e ensopados, o feijão-branco comum também funciona, embora o tamanho e a textura dos grãos possam mudar um pouco.
Qual é a diferença entre feijão cannellini e feijão borlotti?
O cannellini é branco, de grão grande e sabor suave; o borlotti costuma ter casca rajada, que fica mais uniforme depois de cozida, e sabor mais marcante. Ambos servem para sopas e ensopados, mas o cannellini combina melhor quando você quer um caldo claro e cremoso.
Feijão cannellini pode ser comido cru?
Não: o feijão cannellini seco deve ser bem cozido antes de comer. Depois do molho, cozinhe em água fervente até os grãos ficarem macios; não use apenas um cozimento lento em temperatura baixa.
Fonte: CREA (Italy) 004200 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras