Saiba o que tem no seu prato
Dahl de feijão-mungo
Calorias e informação nutricional
seco, cru
Proteína27 g
Carbos46 g
Gordura1,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 291 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 46 g 17%
- Gorduras 1,1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 12 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 5,5 mg 31%
- Magnésio 130 mg 31%
- Fósforo 390 mg 31%
- Potássio 1250 mg 27%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Cobre 0,55 mg 61%
- Manganês 1 mg 43%
- Selênio 16 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 46 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 23 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 70 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 54 g | 93 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 116 g | 2,8 g |
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Perguntas sobre dahl de feijão-mungo
Quantas calorias há em 100 g de dahl de feijão-mungo?
100 g de dahl de feijão-mungo: 291 kcal, 27 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de dahl de feijão-mungo?
50 g de dahl de feijão-mungo: 146 kcal, 13 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de dahl de feijão-mungo?
150 g de dahl de feijão-mungo: 437 kcal, 40 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de dahl de feijão-mungo?
200 g de dahl de feijão-mungo: 582 kcal, 54 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de dahl de feijão-mungo?
250 g de dahl de feijão-mungo: 728 kcal, 67 g de proteínas, 116 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-098 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras