Saiba o que tem no seu prato

Dahl de feijão-mungo

Calorias e informação nutricional

seco, cru

291
caloriaskcal por 100 g
Proteína26.8 g
Carbos46.3 g
Gordura1.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 291 kcal —
  • Proteínas 26.8 g 54%
  • Carboidratos 46.3 g 17%
  • Gorduras 1.1 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.3 g 2%
  • Açúcares 1.5 g —
  • Sódio 12 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 2.1 mg 13%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.9 mg 38%
  • Vitamina B6 0.38 mg 22%
  • Folato (B9) 140 µg 35%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 35 mg 3%
  • Ferro 5.5 mg 31%
  • Magnésio 130 mg 31%
  • Fósforo 390 mg 31%
  • Potássio 1250 mg 27%
  • Zinco 2.6 mg 24%
  • Cobre 0.55 mg 61%
  • Manganês 1 mg 43%
  • Selênio 16 µg 29%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g29126.8 g46.3 g1.1 g
50 g50 g14613.4 g23.2 g0.6 g
150 g150 g43740.2 g69.5 g1.7 g
200 g200 g58253.6 g92.6 g2.2 g
250 g250 g72867 g115.8 g2.8 g

Perguntas sobre dahl de feijão-mungo

Quantas calorias há em 100 g de dahl de feijão-mungo?

100 g de dahl de feijão-mungo: 291 kcal, 26.8 g de proteínas, 46.3 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de dahl de feijão-mungo?

50 g de dahl de feijão-mungo: 146 kcal, 13.4 g de proteínas, 23.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de dahl de feijão-mungo?

150 g de dahl de feijão-mungo: 437 kcal, 40.2 g de proteínas, 69.5 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de dahl de feijão-mungo?

200 g de dahl de feijão-mungo: 582 kcal, 53.6 g de proteínas, 92.6 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de dahl de feijão-mungo?

250 g de dahl de feijão-mungo: 728 kcal, 67 g de proteínas, 115.8 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-098 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras