Saiba o que tem no seu prato
Feijão-mungo inteiro
Calorias e informação nutricional
seco, cru
279
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos46 g
Gordura1,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 279 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 46 g 17%
- Gorduras 1,1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 10 g 36%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 12 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 89 mg 7%
- Ferro 6 mg 33%
- Magnésio 150 mg 36%
- Fósforo 360 mg 29%
- Potássio 1250 mg 27%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Cobre 0,47 mg 52%
- Manganês 0,8 mg 35%
- Selênio 16 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 24 g | 46 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 36 g | 70 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 48 g | 93 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 60 g | 116 g | 2,8 g |
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- Grão-de-bico Kabuli inteiroleguminosa, seco, cru320 kcal / 100 g
Perguntas sobre feijão-mungo inteiro
Quantas calorias há em 100 g de feijão-mungo inteiro?
100 g de feijão-mungo inteiro: 279 kcal, 24 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-mungo inteiro?
50 g de feijão-mungo inteiro: 140 kcal, 12 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-mungo inteiro?
150 g de feijão-mungo inteiro: 419 kcal, 36 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de feijão-mungo inteiro?
200 g de feijão-mungo inteiro: 558 kcal, 48 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de feijão-mungo inteiro?
250 g de feijão-mungo inteiro: 698 kcal, 60 g de proteínas, 116 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-096 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
