Saiba o que tem no seu prato

Dahl de feijão-mungo

Calorias e informação nutricional

secos, cozidos em água sem sal

92
caloriaskcal por 100 g
Proteína7.8 g
Carbos15.3 g
Gordura0.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 92 kcal —
  • Proteínas 7.8 g 16%
  • Carboidratos 15.3 g 6%
  • Gorduras 0.4 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 1%
  • Açúcares 0.5 g —
  • Sódio 2 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0.5 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folato (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 8 mg 1%
  • Ferro 1.2 mg 7%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 69 mg 6%
  • Potássio 270 mg 6%
  • Zinco 0.7 mg 6%
  • Cobre 0.18 mg 20%
  • Manganês 0.2 mg 9%
  • Selênio 5 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g927.8 g15.3 g0.4 g
50 g50 g463.9 g7.7 g0.2 g
150 g150 g13811.7 g23 g0.6 g
200 g200 g18415.6 g30.6 g0.8 g
250 g250 g23019.5 g38.3 g1 g

Perguntas sobre dahl de feijão-mungo

Quantas calorias há em 100 g de dahl de feijão-mungo?

100 g de dahl de feijão-mungo: 92 kcal, 7.8 g de proteínas, 15.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de dahl de feijão-mungo?

50 g de dahl de feijão-mungo: 46 kcal, 3.9 g de proteínas, 7.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de dahl de feijão-mungo?

150 g de dahl de feijão-mungo: 138 kcal, 11.7 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de dahl de feijão-mungo?

200 g de dahl de feijão-mungo: 184 kcal, 15.6 g de proteínas, 30.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de dahl de feijão-mungo?

250 g de dahl de feijão-mungo: 230 kcal, 19.5 g de proteínas, 38.3 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-099 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras