Saiba o que tem no seu prato
Dahl de guandu
Calorias e informação nutricional
seco, cozido em água sem sal
118
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,7 g
Carbos21 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 118 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 14 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 510 mg 11%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganês 0,3 mg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,7 g | 21 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,4 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 32 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 42 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 22 g | 53 g | 1,3 g |
Perguntas sobre dahl de guandu
Quantas calorias há em 100 g de dahl de guandu?
100 g de dahl de guandu: 118 kcal, 8,7 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de dahl de guandu?
50 g de dahl de guandu: 59 kcal, 4,4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de dahl de guandu?
150 g de dahl de guandu: 177 kcal, 13 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de dahl de guandu?
200 g de dahl de guandu: 236 kcal, 17 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de dahl de guandu?
250 g de dahl de guandu: 295 kcal, 22 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-105 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras