Saiba o que tem no seu prato

Tempeh

Calorias e informação nutricional

192

caloriaskcal por 100 g

Proteína20.3 g

Carbos7.6 g

Gordura10.8 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	192	20.3 g	7.6 g	10.8 g
1 porção	166 g	319	33.7 g	12.7 g	17.9 g
2 porções	332 g	637	67.4 g	25.4 g	35.9 g
½ porção	83 g	159	16.8 g	6.3 g	9 g
3 porções	498 g	956	101 g	38 g	53.8 g
4 porções	664 g	1275	134.7 g	50.7 g	71.7 g
50 g	50 g	96	10.1 g	3.8 g	5.4 g
150 g	150 g	288	30.4 g	11.5 g	16.2 g
200 g	200 g	384	40.6 g	15.3 g	21.6 g
250 g	250 g	480	50.7 g	19.1 g	27 g

Quantas calorias há em 100 g de tempeh?

100 g de tempeh: 192 kcal, 20.3 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (166 g) de tempeh?

1 porção (166 g) de tempeh: 319 kcal, 33.7 g de proteínas, 12.7 g de carboidratos e 17.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (332 g) de tempeh?

2 porções (332 g) de tempeh: 637 kcal, 67.4 g de proteínas, 25.4 g de carboidratos e 35.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (83 g) de tempeh?

½ porção (83 g) de tempeh: 159 kcal, 16.8 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (498 g) de tempeh?

3 porções (498 g) de tempeh: 956 kcal, 101 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 53.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (664 g) de tempeh?

4 porções (664 g) de tempeh: 1275 kcal, 134.7 g de proteínas, 50.7 g de carboidratos e 71.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tempeh?

50 g de tempeh: 96 kcal, 10.1 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tempeh?

150 g de tempeh: 288 kcal, 30.4 g de proteínas, 11.5 g de carboidratos e 16.2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 174272 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras